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2016即將到了尾聲
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產後乳房護理技巧、舒柔按摩、乳腺疏通，是延長哺乳的最佳捷徑
 
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母乳最好~產後乳房舒柔按摩、乳腺疏通，幫助90%媽咪自然哺育您的寶貝
忽略過敏預防 增加寶寶過動機率　醫師：母乳可調整體質
(今日新聞網)
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妳....知道嗎?
乳汁90%是水製成的，這樣說就知道水的重要性了吧
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哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時
華人健康網

除了營養均衡外，臨床也發現，哺乳媽媽比較容易恢復苗條身材，因為餵乳1c.c.的母奶，平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡。若以每天親餵體6公斤重的寶寶來計算，媽媽每天必須製造600c.c.的奶量，所消耗的熱量相當於跑步60分鐘、走路110分鐘、拖地2小時的運動熱量。只要短短2週，哺乳媽媽即可輕鬆減重1公斤。
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長庚兒童醫院兒童感染科 邱政洵教授 林奏延院長
      進入六月份後，全台腸病毒疫情急速攀升，上一周單周就再爆發40個重症病例，迄6 月11日已有183個腸病毒重症通報病例，創下近年來新高，更已經不幸奪走六名幼童寶貴生命，由於過去兩年沒有大流行，在大部分幼童沒抗體情況下，病毒呈現快速傳播的趨勢，最嚴重的區域為南部及中部，北部也有逐漸進入高峰的趨勢。

      腸病毒主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。在發病前數天，喉嚨部位與糞便就可發現病毒，此時即有傳染力，通常以發病後一週內傳染力最強；而患者可持續經由腸道釋出病毒，時間長達8到12週之久。因此預防之道首重避免接觸感染者及洗手，養成良好的個人衛生習慣。此外，應注意居家環境的衛生清潔及通風，在流行期間，避免出入人潮擁擠和空氣不流通的公共場所，以及儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。

      新生兒及嬰兒應多餵食母乳，以提高抵抗力，母乳中含有大量的乳鐵蛋白，長庚兒童醫院兒童感染科曾針對乳鐵蛋白與腸病毒71型進行研究發現，當乳鐵蛋白先和實驗細胞接觸後，再加入腸病毒71型，可明顯減少細胞被病毒的感染。在一定濃度下，乳鐵蛋白幾乎可達百分之百的抑制病毒效果，不過，值得注意的是，在實驗中，若病毒已先接觸細胞後才加入乳鐵蛋白，則效果有限；但若乳鐵蛋白和細胞先作用之後再接觸病毒時，則可明顯減少病毒的感染。可見乳鐵蛋白主要用來「預防」腸病毒71型，而非感染後的「治療」。以上研究成果巳發表在「感染症醫學期刊」(2002年)。

      腸病毒目前尚沒有有效的治療藥物或疫苗，防治之道唯有預防。良好的衛生習慣、通風及寬敞的環境，都是預防腸病毒感染的重點。由於乳鐵蛋白對腸病毒71型可能的抑制效果，加上母乳中所含的免疫球蛋白、成長因素及干擾素等能抑制細菌及病毒滋生，並且含吞噬細胞、巨噬細胞及中性白血球以吞噬細菌，能夠有效增加嬰兒免疫力，因此建議民眾，餵母乳還是最好的選擇。
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把寶寶的嘴巴打開來看看這特殊的設計吧
為了推動母乳哺育，政府通過了公共場所母乳哺育條例，盼能幫助媽媽有更好的環境餵母乳，只是，隨著許多媽媽返回職場的時間越長，全母乳的哺育率也下降。醫師發現，職場媽媽遇到的問題不僅是哺乳環境，一部分也是因為她們遇到了「乳頭混淆」的難關。
對此，亞東醫院兒科主任葉樹人指出，多數媽媽在剛生產完之後，都願意嘗試親自餵哺母乳，只是做完月子、返回職場，就會因一邊上班、一邊餵母乳衍生的諸多問題而放棄；尤以「乳頭混淆」最讓媽媽們頭痛，光是亞東醫院的門診，就有4成遇到這個問題。
所謂「乳頭混淆」，指的是寶寶喝過奶瓶後，不願再吸吮媽媽的乳房；因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆，媽媽的乳房則得用力才能喝到，聰明的寶寶試過輕鬆的，自然不肯再喝費力的。葉樹人指出，「乳頭混淆」一旦發生，寶寶的吸吮方式改變會造成媽媽乳頭受傷，造成媽媽不願再親餵、寶寶只想喝奶瓶的惡性循環。
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由於最近H1N1流行，許多媽媽擔心餵母乳會將自己身上潛在的病毒傳染給寶寶。台灣母乳聯合學會理事長陳昭惠指出，即使媽媽已經感染H1N1，只要注意衛生，仍然可以哺餵母乳，不會傳染給寶寶。
H1N1的主要傳染途徑是經由呼吸道的飛沫感染與接觸感染，並不是藉由食入感染的病毒。陳昭惠指出，根據過去季節型流感的經驗，即使媽媽感染流感，母乳中含有流感的病毒量十分稀少，不需要過度憂慮。
另外，當母親罹患感染性疾病時，母親的免疫系統會產生對該疾病的專一抗體，而這些抗體會進入母乳中，持續哺餵母乳能讓寶寶得到抗體。即使寶寶得到相同的感染，症狀也會比較輕微。
陳昭惠指出，在H1N1流行期間，寶寶更需要經由母乳中的抗體及活細胞，可以讓寶寶的免疫系統更成熟，預防與抵抗感染疾病。
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母嬰親善醫療院所的十步驟：

1.有一正式文字的哺育母乳政策, 並和所有醫療人員溝通 。

2.訓練所有醫療人員施行這些政策之技巧。 
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約產後第3天開始~乳房開始覺得熱、重、雙乳脹滿、硬結、甚至延及腋窩部的副乳腺。也正是所謂的石頭奶、金鋼奶 
生理性的脹奶，主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致，通常這現象約第8天後會漸漸舒緩
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首先餵奶前，應先將雙手洗乾淨，乳房並不需要特別清潔，若是媽媽覺得需要，則以清水稍微擦拭即可。
接著要考慮到媽媽自己餵奶的舒適程度，讓自己有個舒服的姿勢，躺著或坐著皆可，但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子，腰後及腿上使用枕頭、靠墊做適當的支托，還要注意到擱腳處的高矮適中。通常，會建議坐月子期間的媽媽儘量採側臥姿餵奶，比較能輕鬆舒適的餵奶。
餵奶時，媽媽將寶寶抱在胸前，使寶寶的胸腹部貼著媽媽的胸部，並將寶寶的口唇和媽媽的乳房維持在同一水平上，使其能含著整個乳頭及大部分乳暈；必要時可用另一側手扶著乳房，以大拇指和食指，把乳頭放置在寶寶的鼻子下方、嘴唇上方，讓寶寶容易吸到乳房。
如果奶脹得很厲害時，寶寶無法含及乳暈，可先將乳汁擠出一些，待乳暈處較柔軟時再讓寶寶吸吮。一般可以採行的餵奶姿勢有：臥姿、搖籃式、橄欖球式及改良式橄欖球式，媽媽可以選擇適合自己的姿勢。
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