目前日期文章:201502 (3)

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約產後第3天開始~乳房開始覺得熱、重、雙乳脹滿、硬結、甚至延及腋窩部的副乳腺。也正是所謂的石頭奶、金鋼奶 

生理性的脹奶,主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致,通常這現象約第8天後會漸漸舒緩

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首先餵奶前,應先將雙手洗乾淨,乳房並不需要特別清潔,若是媽媽覺得需要,則以清水稍微擦拭即可。

接著要考慮到媽媽自己餵奶的舒適程度,讓自己有個舒服的姿勢,躺著或坐著皆可,但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子,腰後及腿上使用枕頭、靠墊做適當的支托,還要注意到擱腳處的高矮適中。通常,會建議坐月子期間的媽媽儘量採側臥姿餵奶,比較能輕鬆舒適的餵奶。

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